21. März 2017

Gymnastik

Heb mich hoch

Unsere Damen-Gymnastikgruppe “Heb mich hoch” besteht bereits seit Februar 1975. Die Damen treffen sich jeden Freitag um 20:00 Uhr in der Sporthalle der Ortlohschule (Eingang Klarastr.).

Das Spektrum der sportlichen Übungen ist weit gefächert: Aerobic, Rückenschule und -gymnastik bis zu Übungen für Bauch, Beine, Po.

 

Die flotten Hüpfer

Unsere Gruppe besteht aus Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren, und neben den sportlichen Aktivitäten spielt das gesellige Miteinander eine große Rolle.

Interessierte, die sich fit halten möchten und bei denen der Spaß nicht zu kurz kommen soll, sind bei uns jederzeit herzlich willkommen.

 

Wirbelsäulengymnastik

Um Rückenprobleme vorzubeugen trifft sich seit mehr als zehn Jahren jeden Dienstagabend die Wirbelsäulengymnastik-Gruppe.

Nicht nur das Training für den Bewegungsapparat, sondern auch rückengerechtes Alltagsverhalten stehen auf dem Trainingsplan.

Fachkundig angeleitet wird die fleißige, altersgemischte Truppe von Silvia Kullack-Robert (staatl. gepr. Gymnastiklehrerin/Tanzpädagogin) und Bernd Robert (ÜL/Rückenschullehrer), die hierfür über entsprechende Ausbildungen verfügen.

In einer aufgeschlossenen Übungsatmosphäre sind alle Interessierten jederzeit herzlich willkommen.

Kontakt/Infos unter (02361) 86817.